Судьбу Кэрмит во многом определила ее семейка: ее папа был танцором, а мама учительницей танцев, так что уже в 10 лет она участвовала в международных соревнованиях по ритмической гимнастике, заняла 5-е место на Олимпийских играх в 1992 году, и это не считая более мелких достижений. Будучи членом национальной сборной США, Кэрмит успевает учиться в Музыкальной академии Лос-Анджелеса по классу танцев, пианино и альта. В 1995 году она прошла кастинг и попала в самый первый состав Pussycat Dolls. Сейчас она самая древняя участница группы и единственная, кто работает в ней с самого начала. За 11 лет с "куколками" Кэрмит успела реализовать и несколько сольных проектов: сняться в четырех фильмах (в том числе и "Король-Скорпион"), съездить в качестве танцовщицы в туры с Рикки Мартином, Джанет Джексон, группой No Doubt и многими другими.